Durante a transição da estação do inverno para a primavera tanto o fígado quanto a vesícula biliar podem ficar vulneráveis, suas funções assim como as estruturas a eles relacionadas podem apresentar fragilidade e ou patologias. Para corrigir isso as diversas terapias da Medicina Chinesa podem auxiliar de forma natural e segura.
Alguns sinais e sintomas de que a primavera está influenciando no equilíbrio do seu fígado e vesícula biliar:
• Rigidez muscular;
• Dores de cabeça mais constantes e dores em geral (O fígado e a vesícula são responsáveis por nutrir os tendões e ligamentos do corpo, por isso você pode notar maior rigidez muscular durante a primavera, consequentemente você pode se sentir mais tenso, tensão na altura dos ombros e nucas geram dores de cabeça, a TPM pode surgir com sintomas acentuados nesse período do ano);
• Maior nervosismo, irritação e estresse (Devido a fragilidade das ações energéticas de fígado e vesícula seu comportamento pode estar alterado, é fácil perceber pois as mesmas situações que antes não geravam o estado de irritação agora geram e causam tensões e por vezes dores);
• Olhos podem estar muito secos- Este é um sinal clássico do desequilíbrio de fígado.
• Maior dificuldade digestiva (O fígado e a vesícula têm importante papel na digestão e nesse período do ano vão precisar de uma ajudinha para desempenharem seus papéis de forma eficiente);
Mas como melhorar esses sinais e sintomas?
• Pratique alguma atividade física, alongamentos, caminhadas, corridas ou bike podem favorecer a boa manutenção muscular e prevenir a rigidez e as dores. Experimente um pouco de Lian Gong, Tai Chi ou Qi Gong.
• Acalme-se, procure sair de casa e fazer algo que gosta, faça meditações, receba massagens, acupuntura ou reiki.
• Alimente-se bem, coma verduras frescas, tempere com limão ou azeite, o sabor ácido favorece o fígado e a vesícula.
• Beba sucos Detox, isso auxilia o fígado e também favorece a boa digestão.
• Mova-se isso move seu Chi, evite ficar estagnado.
Fonte: http://visaoholistica.com/sobre-influencia-da-primavera/ 07/11/2016
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A acupuntura ajuda a manter o equilíbrio!
Para dúvidas, informações cel/whatsapp: (19) 996176478
Dra. Luciana M. Duarte – Farmacêutica e Acupunturista
Piracicaba SP
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