😄 Acupuntura é indicada para deixar os estudantes mais calmos na hora da prova 😮
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Você estuda durante todo o ano, diminui as saídas com os amigos, deixa de viajar nos finais de semana, faz centenas de simulados, mas, quando chega na hora da prova, a ansiedade fala mais alto. O coração acelera, as pernas e mãos tremem e você simplesmente não consegue responder as perguntas da prova. A ansiedade é um dos principais inimigos de quem presta o vestibular. E para combatê-lo vale tudo, inclusive terapias alternativas como meditação, acupuntura, pedras quentes, shiatsu, exercícios de respiração.
Carolina Eugênia Ferreira, de 22 anos, é candidata ao curso mais concorrido do Brasil, ao de Medicina. A pressão é grande, assim como a ansiedade. Por isso, ela escolheu a acupuntura para ficar mais calma neste momento da vida. A acupuntura me atraiu principalmente por ela ser um método alternativo às típicas drogas usadas pelos vestibulandos, como ansiolíticos e ritalina. Eu fiz uso durante bastante tempo dessas medicações e, graças às agulhas, me libertei delas, explica Carolina.
A estudante faz sessões de acupuntura uma vez por semana, mas, na época de provas, aumenta o número de sessões. O acupunturista explica que o aluno fica mais relaxado porque a acupuntura promove, principalmente, o controle da ansiedade e do estresse que geram um aumento de irritabilidade e impaciência. Além disso, aumenta a concentração e melhora a capacidade de raciocínio e absorção do conhecimento.
Carolina garante que o efeito é imediato. Com as agulhas sinto que ativo as energias do meu corpo e da minha mente que proporcionam uma melhora na concentração. E ainda elimina dores típicas de quem fica horas sentado na mesma posição, relata. A estudante conta que a angústia, a falta de ânimo e o nervosismo também vão para o espaço com a acupuntura.
Segundo o acupunturista, o estudante pode fazer uma sessão até um dia antes da prova. Mas o ideal mesmo é que ele comece um acompanhamento bem antes do vestibular para manter os benefícios. E é importante que ele possa associar a terapia a alguma atividade física, como uma academia, uma caminhada ou uma aula de dança. Qualquer atividade que traga algum prazer e quebre um pouco a rotina de estudos, conclui.
Fonte: http://www.soubh.com.br/noticias/gerais/agulhas-ajudam-vestibulando-a-relaxar/ Redação Sou BH - 30/04/14 as 09:46 - Atualizado em 12/08/14 as 10:37 texto adaptado.
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